insolación – Endosistemas Médicos e Innovación https://www.endosistemas.com Fri, 12 Jun 2020 18:34:28 -0500 es hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.3 ¿Qué hacer en caso de un golpe de calor? https://www.endosistemas.com/que-hacer-en-caso-de-un-golpe-de-calor/ https://www.endosistemas.com/que-hacer-en-caso-de-un-golpe-de-calor/#respond Fri, 12 Jun 2020 18:34:28 +0000 https://www.endosistemas.com/?p=830 En verano, con las intensas temperaturas a las que se llegan, estamos expuestos a sufrir un “golpe de calor”. Es un sobrecalentamiento que sufre el cuerpo, en donde la temperatura corporal rebasa los 40°C, ocasionada por la exposición por tiempo prolongado a temperaturas altas, o bien,  por realizar esfuerzo físico en altas temperaturas.

Los síntomas y signos ante un golpe de calor son:

  • Interrupción de sudor
  • Temperatura mayor a 40°C
  • Piel pálida y caliente
  • Tensión arterial baja
  • Pulso débil
  • Calambres musculares
  • Vómito
  • Diarrea
  • Pérdida del conocimiento
  • Dolor de cabeza

¿Qué hacer?

  1. Llama a una ambulancia
  2. Lleva al afectado a un lugar fresco
  3. Garantiza la entrada de aire fresco
  4. Quítale o desabróchale la ropa ajustada
  5. Cubrele el cuerpo con tela fresca y húmeda. Cóloca sobre la cabeza y cuello, toallas humedecidas con agua fría.
  6. Dale de beber agua fresca mineral o agua con un poco de sal.

El golpe de calor se puede prevenir con las siguientes sencillas indicaciones:

  • Usa vestimenta holgada, liviana y de colores claros.
  • Bebe muchos líquidos.
  • Toma las cosas con calma durante los momentos más calurosos del día.
  • Nunca dejes a nadie dentro de un coche estacionado.
  • Aclimátate antes de hacer alguna actividad al aire libre.
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