Hay algunos nutrientes importantes para mantener la salud bucal:

• Proteínas: Si hay desnutrición esto se ve reflejado en la aparición de caries.
• Calcio: Es necesario para tener dientes fuertes y resistentes a las caries.
• Fósforo: Fundamental para la estructura de los huesos y los dientes.
• Vitamina C: Mantiene fuerte el tejido en las encías.
• Vitamina K: Evita el sangrado de las encías.
• Riboflavina: La falta de este nutriente puede agrietar los labios y produce inflamación en la lengua.

Una buena higiene bucal consta de cepillar al menos dos veces al día, sustituyendo el cepillo de dientes cada tres meses, usar enjuague bucal e hilo dental y si además, agregamos los nutrientes antes mencionados en la dieta diaria, sería suficiente para mantener una buena salud bucal.