Beneficios del eucalipto

La temporada de invierno trae consigo temperaturas bajas y algunos otros factores que pueden ocasionar algunas enfermedades comunes como el resfriado, la gripe o causa mayor incidencia a las personas asmáticas, por lo que es importante conocer remedios que nos ayuden a combatirlas.

El eucalipto es un árbol que contiene muchas propiedades curativas tales como beneficios antisépticos, anti inflamatorios, ayuda a calmar el dolor y propiedades cicatrizantes, entre otras.

  • Actúa como analgésico
  • Reduce el dolor de garganta
  • Reduce niveles de azúcar en la sangre
  • Alivia los síntomas de las infecciones urinarias
  • Reduce la congestión nasal y los síntomas de afecciones respiratorias

Es muy sencillo preparar una infusión para recibir todas sus propiedades, sólo agrega 10 gramos de hojas de eucalipto por cada litro de agua y deja hervir. Para afecciones espiratorias puedes tomar entre 3 y 4 tazas de infusión.

Beneficios de la mandarina

La mandarina es una fruta similar a la naranja, aunque es más pequeña y menos redonda. Generalmente se consume como fruta fresca por su facilidad de pelarse. Es una fruta que contiene vitamina C, aunque en menor cantidad que la naranja. Es rica en fibra y contiene una gran cantidad de agua.

Algunos de los beneficios de la mandarina son los siguientes:

  • Propiedades antiinflamatorias
  • La fibra que contiene la mandarina ayuda a prevenir el estreñimiento.
  • Ayuda con los problemas de la piel
  • Alcaliniza el organismo, evitando la aparición de infecciones en las vías urinarias
  • Su alto contenido de agua y ácido cítrico lo convierten en una fruta ideal para reponer líquidos después de hacer deporte.
  • Estimula las defensas, ayudando a prevenir gripes y resfriados.

Aunque es común consumirla como fruta fresca, también pueden aprovecharse la cáscara, el jugo o las hojas:

  • La cáscara puede rallarse y agregarse a una ensalada.
  • Como decoración de postres.
  • Para marinar alimentos, se pueden utilizar tanto la piel como el zumo.