16 Ago
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Navegando la Realidad de la Esclerosis Múltiple: Comprendiendo sus Efectos Secundarios a Pesar del Tratamiento

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La esclerosis múltiple (EM) es una enfermedad crónica del sistema nervioso central que puede tener un impacto significativo en la calidad de vida de quienes la padecen. Aunque el tratamiento puede ayudar a controlar los síntomas y reducir el avance de la enfermedad, algunos efectos secundarios pueden persistir. En este artículo, exploraremos la esclerosis múltiple y sus efectos secundarios en el cuerpo, incluso cuando se está bajo tratamiento.

La Esclerosis Múltiple en Resumen

La esclerosis múltiple es una enfermedad autoinmune en la que el sistema inmunológico ataca la mielina, una sustancia que rodea y protege las fibras nerviosas en el cerebro y la médula espinal. Esto puede causar una variedad de síntomas, como fatiga, dificultades en la movilidad, problemas de visión, dolor y cambios en la función cognitiva.

Efectos Secundarios Persistentes

A pesar de los avances en el tratamiento de la esclerosis múltiple, es importante reconocer que algunos efectos secundarios pueden persistir o empeorar con el tiempo:

  1. Fatiga: La fatiga es uno de los síntomas más comunes y debilitantes de la EM. Aunque el tratamiento puede ayudar a manejarla, algunos pacientes aún pueden experimentar fatiga intensa que afecta sus actividades diarias.
  2. Dificultades Cognitivas: La EM puede afectar la memoria, la concentración y otras funciones cognitivas. A pesar del tratamiento, algunos pacientes pueden continuar experimentando dificultades cognitivas que influyen en su trabajo y relaciones.
  3. Depresión y Ansiedad: La EM puede tener un impacto emocional significativo. Aunque el tratamiento puede ayudar a manejar la depresión y la ansiedad, es importante abordar estos aspectos de manera integral para mejorar la calidad de vida.
  4. Problemas de Movilidad: A pesar del tratamiento, algunas personas con EM pueden experimentar problemas de movilidad y debilidad muscular, lo que puede afectar su capacidad para caminar y realizar actividades físicas.
  5. Dolor: El dolor, incluido el dolor neuropático, es común en la EM. Aunque el tratamiento puede reducir el dolor en algunos pacientes, en otros puede persistir y afectar su bienestar general.

Enfoque Integral de Tratamiento

Aunque la esclerosis múltiple puede presentar desafíos persistentes, un enfoque integral de tratamiento puede marcar la diferencia en la calidad de vida de los pacientes. Además de la medicación, es importante considerar:

  • Terapia Física y Ocupacional: La terapia puede ayudar a mejorar la movilidad, la coordinación y la fuerza muscular.
  • Terapia Cognitiva: La terapia cognitiva puede abordar las dificultades cognitivas y ayudar a desarrollar estrategias para enfrentar los desafíos diarios.
  • Apoyo Psicológico: La terapia y el apoyo psicológico pueden ayudar a manejar la depresión, la ansiedad y el estrés asociados con la EM.
  • Estilo de Vida Saludable: Mantener una dieta equilibrada, hacer ejercicio regularmente y manejar el estrés son componentes importantes del manejo de la EM.

Conclusión

La esclerosis múltiple es una enfermedad compleja que puede tener efectos secundarios persistentes en el cuerpo a pesar del tratamiento. Si bien no existe una cura definitiva, un enfoque integral de tratamiento que incluye medicación, terapia y cambios en el estilo de vida puede ayudar a mejorar la calidad de vida y minimizar los efectos secundarios. Es fundamental trabajar en colaboración con profesionales de la salud y adoptar un enfoque proactivo para enfrentar los desafíos que la EM presenta.

19 Mar
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¿Cómo prevenir un calambre?

Un calambre muscular es una contracción repentina e involuntaria que causa un dolor intenso y en ocasiones puede imposibilitar el músculo afectado por un lapso de tiempo. Los calambres generalmente se presentan en los músculos de las piernas, en particular, en las pantorrillas.

En la mayoría de las ocasiones, no tenemos en claro la causa que ocasiona el calambre, pero generalmente se relaciona al uso excesivo del músculo, la deshidratación, tensión muscular o al mantenerse en una misma posición por un largo período de tiempo.

Sin embargo, podemos tomar medidas para prevenirlos:

  • Estirar los músculos antes de hacer cualquier ejercicio.
  • Evitar esfuerzo físico excesivo.
  • Mantenerse hidratado (2 Litros de agua) o bien, ingerir soluciones con electrólitos en caso de hacer ejercicio diario.
  • Consumir alimentos ricos en calcio como lácteos, frutas, legumbres y pescado.
  • Consumir cítricos que contengan potasio como naranja, toronja, limón y guayaba.
  • Utilizar medias compresivas para favorecer el flujo sanguíneo.
  • Corregir posturas que provoquen tensión o presión en los músculos.

Además, existen algunos factores que aumentan la posibilidad de tener calambres como la edad, el embarazo y se es más propenso cuando la persona es diabética, tiene trastornos nerviosos, o trastornos hepáticos.

04 Mar
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Migraña

La migraña causa un dolor intenso pulsátil, generalmente de un solo lado de la cabeza, tiene una duración entre 4 y 72 horas y los episodios suelen venir acompañados de síntomas como náuseas, vómito, molestia a la luz y el sonido.

Se desconoce la causa específica, pero hay algunos factores detonantes de la migraña, como:

  • Cambios hormonales en las mujeres. Las fluctuaciones de estrógeno durante períodos menstruales, el embarazo o la menopausia desencadenan dolores de cabeza.
  • Bebidas: bebidas alcohólicas o bebidas que incluyan mucha cafeína.
  • Estrés
  • Estímulos sensoriales: Luces brillantes, sonidos y olores fuertes.
  • Cambios en el sueño: Desfase de horario o falta de sueño.

Sin embargo, estos factores son específicos para cada persona y es necesario identificarlos para evitarlos. Esta enfermedad afecta a tres mujeres por cada hombre.

Las migrañas generalmente no se diagnostican ni se tratan, por lo que es recomendable consultar a un médico si se presentan alguno de los síntomas. Es importante no auto medicarse, hacer ejercicio regularmente y comer sanamente.

04 Mar
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Beneficios de la manzanilla

La manzanilla es una planta famosa por todos los beneficios y propiedades que brinda a nuestro cuerpo. Ha sido utilizado a través de los siglos y tiene un aroma herbáceo y un poco dulce. Es una planta muy común y muy fácil de cultivar.

Principalmente se utiliza como calmante sobre piel, mente y cuerpo, tiene un efecto casi terapéutico.

Algunos de los beneficios son:

  • Aliviar el dolor menstrual.
  • Alivia la indigestión.
  • Ayuda a reducir los niveles de azúcar en la sangre en las personas con diabetes tipo 2.
  • Ayuda a aliviar la gripe y el resfriado
  • Combate el insomnio
  • Mantiene el colesterol en niveles adecuados.
  • Se recomiendo para aliviar ansiedad.
  • Aclara y da brillo al cabello.
  • Ayuda a suavizar la piel

La manzanilla se puede aplicar como tintura o aceites esenciales, pero es más sencillo usarlo en forma de té.

12 Feb
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¿Cómo combatir los cólicos menstruales?

Los cólicos menstruales pueden llegar a ser una tortura cada mes, en ocasiones no son tan fáciles de aliviar y junto con los cambios hormonales, llegan a ser días realmente difíciles. Los cólicos son espasmos dolorosos que se generan el parte baja del abdomen durante el tiempo de menstruación. Éstos dolores surgen cuando se liberan sustancias químicas llamadas prostaglandinas, que contraen y relajan los músculos del útero ocasionando calambres.

No hay alguna manera de evitar los cólicos menstruales, pero hay formas de reducir significativamente el dolor evitando los siguientes alimentos antes y durante la regla:

  • Cafeína: Aunque para algunas personas es una bebida indispensable para sobrevivir durante largos días de trabajo, durante el tiempo de menstruación puede decaer el ánimo y ocasionar aún más cambios de humor.
  • Comida procesada: Debido a que estos alimentos contienen sal en grandes proporciones ocasionan que sientas más hinchazón.
  • Grasas saturadas: estos alimentos causan desequilibrio hormonal.

Pero existen alimentos claves para ayudar a pasar por éstos días y que mejoran el ánimo:

  • Las aguas y remedios de “la abuela”, como infusiones hechas con canela, manzanilla y valeriana, ayudan a aliviar el malestar en general.
  • Bebidas calientes como la sopa, ayudan a disminuir los cólicos.
  • El chocolate y alimentos que contengan cacao liberan endorfinas, te hacen sentir mejor y alegran un poco el corazón.

Además, realizar ejercicio antes del período reduce los cólicos y el malestar en general.